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スキンケアだけでは美肌になれない!ホットヨガの効果がスゴイ

◆ホットヨガで美肌づくり

美肌づくり

さまざまなメリットがあるホットヨガは、美肌においても優れた効果を発揮します。

レッスンに通っている方の中にも、美肌効果を得たい!という理由で始めた方も大勢います。

また、もともとお肌にトラブルがなかった方は、さらに美しくなったとの報告を受けています。

ホットヨガの美肌効果には、一体どんな秘密が隠されているのでしょうか?



◆ホットヨガの美肌効果の秘密

美肌づくり

ホットヨガは普通のヨガと違い、“高温多湿の環境”で行います。

そんな中、腹式呼吸やポーズを行うとデトックス効果が発生します。

大量の発汗作用・血行促進により、お肌が喜ぶ仕組みとなっています。

実際に通ったことがある人ならわかると思いますが、とにかく大量に汗をかきます。

普段あまり汗をかかない方でも、ありえないくらい、汗をかきます。

この汗が毛穴の奥に詰まった汚れや老廃物を一気にに排出してくれます。


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◆大事なのはレッスン後のケア

美肌づくり

ホットヨガがお肌にいいといっても、それだけでは未完成。

美肌というのは、実は、レッスン後のケアをしっかり行って初めて完成するのです。

レッスン後のスキンケアのはいくつかポイントがあるので見ていきましょう。




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◆ホットヨガとコスメで美肌な毎日を

美肌づくり

高価なコスメだけでは美肌になることができません。

要は、コスメを肌に浸透させやすくするための土台作りが重要なのです。

よく、コスメの効果を感じられない・・・という話を聞きますが、そういう方って、土台作りができていない場合が多いんですよね。

不規則な生活・乱れた食生活・ストレスなど、美肌の敵はあちらこちらに潜んでいます。

それらを一気に解決させ、コスメの効果を最大限に高めてくれる、ホットヨガの功績はかなり大きいのではないでしょうか。

一度通うとやみつきになること間違いなしですよ!




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