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ヨガ教室に通うときの服装・持ち物・メイクについて

◆ホットヨガの服装

ヨガ教室に通うときの服装

服装についてはあらかじめ、ヨガスタジオの方から“動きやすい服装で”と言われます。

オススメなのは、あまりダボダボしていない、速乾素材のウェアです。

よくあるダボつくTシャツはNG。

できれば身体にぴったりのウェアで参加しましょう。

体験に、よくTシャツなどで参加している方がいますが、速乾素材のブラキャミソールやタンクトップなどが適しています。



また、ブラをしていると窮屈で体を動かしにくいです。

トップスはブラキャミなどの一体型がベストですよ。

体験の時は、ユニクロの速乾素材のブラキャミソールなどで大丈夫です。

ただ、本格的にレッスンしようと決めたら、ユニクロの速乾素材キャミはポーズをとっていると下の方がペラペラしてきたり、バストの安定感が若干弱いです。

逆に、ランニング用などのブラキャミだと、今度は逆に圧迫感が強すぎて(走る時は胸が大きく動かないようにしっかりとホールドするため)リラックスしにくいです。


ちなみに、靴下ははきません。

汗で滑るからです。

履いている人は、脱いで参加して下さいね。



◆必須アイテム・あったら良いもの

ヨガ教室に通うときの持ち物

次に、ホットヨガへ通うときの持ち物についてご紹介したいと思います。

参考にしていただければ幸いです。



最悪、全部忘れた場合も、たいてい有料でレンタルできるところがほとんどですし、お水は購入もできます。

例えば、今日はレッスンに行く予定無かったけれど、やっぱり行こうかなあ?なんて時に手ぶらで行けるのは嬉しいですよね。


それから、あると便利なグッツも合わせてご紹介したいと思います。



バスタオルなどはレンタル可能ですが、家の近所にあるのでリーズナブルに済ませたいという方は持っていくと良いでしょう。

化粧水も置いていますが、自分のこだわりのものを使いたいという場合は持って行っても良いです。



◆メイクはすっぴんがオススメ

ヨガ教室に通うときのメイク

ホットヨガはメイクを落としてすっぴんで行います。

そうしないと、お顔やフェイスタオルが汗で大変なことになるからです。

メイクをしたままだと、特にアイメイクが崩れるとホラーなことに・・・。

インストラクター、会員の方もすっぴんで来ますので、安心してくださいね。

メイクは禁止ということではありませんが、化粧崩れを気にしながら汗を拭かなければならないなど、余計なことを考えてしまうので逆にストレスかも。

それに、ヨガ後は結局シャワーを浴びてメイクを落とさなければなりません。

ヨガに集中したいなら、すっぴんがオススメですよ! 大事なのは、中身です。





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