• ホットヨガ効果口コミ

妊活女性にホットヨガが人気の理由

◆ホットヨガは女性の味方である

妊活女性にホットヨガが人気

身体を温めるホットヨガは、妊活にも良いと言われています。

なぜなら、女性にとって最も大切な器官、“子宮”の状態を整えてくれるからです。

生理痛など、女性特有の悩みはなかなかパートナーに伝えることができませんよね。

子どもを産むため、女性には準備が必要です。

ホットヨガで体調を整え、ハッピーな妊活ライフを送りましょう。



◆ホットヨガが子宮に良い理由

妊活女性にホットヨガが人気

今、多くの女性が抱えている女性特有の悩みは、日頃の忙しい日々やストレスにさらされて、心と体が固まってしまっているためだと言われています。

特に子宮は女性にとって大切です。

子宮はホルモンバランスを整えるという、いわば“女性らしさ”を司る器官。

そこがガチガチに固まってしまうと、ホルモンバランスが崩れて様々な女性特有の不調が現れてしまいます。

さらに、骨盤周りにゆがみ・冷え・むくみが起きると内臓が下がり、骨盤内にある子宮も固くなってしまいます。

結果として、生理痛や生理不順・セックスレスや不妊・代謝低下による肥満などを招きやすくなってしまうのです。

ちなみに、産後の体重減少が悪い方も、内臓が下がってしまったことが原因だと言われています。




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◆合わせて行いたい温活

妊活女性にホットヨガが人気

今お話しした通り、子宮の状態を整えてくれるホットヨガは妊活に良いのですが、さらに妊活で重要なのが、体を温める「温活」です。


温活とは、日常生活に湯たんぽや足湯・手湯などを取り入れることで、積極的に身体を温めていく活動です。



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◆注意点

妊活女性にホットヨガが人気


妊活中は色々と不安が多く、何かとストレスも溜まりがち。

そんなストレスもほぐしてくれるホットヨガ、気分転換もかねて是非取り入れてみてはいかがでしょうか。

女性が女性らしさを獲得するということは、努力することによって可能なのです。


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